Cartea am primit-o cadou si imediat m-am repezit in ea, sa aflu cum e cu programul ala de “nutritie si fitness care functioneaza”.
Concluzie: am ramas foarte placut impresionat descoperind un limbaj familiar, apropiat de cititor, fara pretentii “deontologice”. Lucrarea e bine structurata pe capitole, ofera informatii practice la indemana oricui, si celor cu bani putini si celor mai instariti. Carmen pune foarte mult accentul pe sport, ceea ce va dorim si dumneavoastra. Pana la urma, sportul e accesibil tuturor, bogati sau saraci. Asta daca nu vrem sa ajungem in curand un popor de obezi si puturosi care nu-si mai pot urni fundul si burta pana la chioscul din colt fara sa se urce in masina.
Prefata cartii ofera declaratii ale unor persoane publice: Radu Cosarca, Mihai Gadea, etc.
Cateva capitole: – curele drastice de slabire; – zaharul; – fructele si legumele; – mic indreptar; – avantajele sportului; – antrenament pentru acasa; – o suta de sfaturi utile pentru o silueta sanatoasa.
La sfarsit gasim o anexa cu anumite mancaruri si continutul lor in proteine, lipide, glucide si calorii.
Aceasta carte este pentru toata lumea, merita citita si pusa in aplicare(cel mai important!). Acum va las, ma duc sa dau o tura de bloc…
